Самса - популярная восточная выпечка с мясной, овощной или сырной начинкой. В сети магазинов "Пятерочка" представлено несколько видов этого продукта, каждый из которых имеет разную калорийность.
Содержание
Самса - популярная восточная выпечка с мясной, овощной или сырной начинкой. В сети магазинов "Пятерочка" представлено несколько видов этого продукта, каждый из которых имеет разную калорийность.
Калорийность самсы в Пятерочке
Энергетическая ценность самсы зависит от вида теста и начинки:
| Вид самсы | Калорийность (на 100г) | Вес одной шт. |
| Самса с курицей | 250-280 ккал | 100-120 г |
| Самса с говядиной | 270-300 ккал | 100-120 г |
| Самса с сыром | 300-330 ккал | 80-100 г |
Факторы, влияющие на калорийность
- Тип теста (слоеное, дрожжевое)
- Количество масла в тесте
- Жирность мясной начинки
- Добавление картофеля или других овощей
Как уменьшить калорийность
Если вы следите за питанием, но любите самсу, попробуйте:
- Выбирать варианты с куриной начинкой вместо говяжьей
- Отдавать предпочтение изделиям меньшего размера
- Сочетать с овощами вместо калорийных соусов
Где купить альтернативные продукты
Для тех, кто ищет менее калорийные снеки, рекомендуем посетить магазины SELA в Москве, где представлен широкий выбор диетических продуктов и полезных перекусов.
Пищевая ценность
Помимо калорий, стоит учитывать:
- Белки: 8-12 г на 100 г продукта
- Жиры: 15-20 г на 100 г продукта
- Углеводы: 25-30 г на 100 г продукта
